从 802.11n 到 802.11be，WiFi 的理论速率从 600Mbps 涨到了 46Gbps，差不多 70 多倍。这些带宽不是凭空来的，每一代协议都在同样的无线电频谱里想办法塞进更多数据。
四代协议，各自加了什么
| 协议 | 商用年份 | 理论最高速率 | 关键升级 |
|---|---|---|---|
| WiFi 4（802.11n） | 2009 | 600Mbps | 引入 MIMO 多天线，信道宽度到 40MHz |
| WiFi 5（802.11ac） | 2013 | 6.9Gbps | 转向 5GHz，信道 80/160MHz，256-QAM，MU-MIMO |
| WiFi 6（802.11ax） | 2019 | 9.6Gbps | OFDMA 细分信道、1024-QAM、BSS Coloring 抗干扰、TWT 省电 |
| WiFi 7（802.11be） | 2024 | 46Gbps | 320MHz 信道、4096-QAM、MLO 多链路并发、最多 16 空间流 |
70 倍是怎么来的
把速率公式拆开就清楚了：速率 ≈ 信道宽度 × 每符号承载的比特数 × 空间流数量。这几代升级，恰好是三项同时在加码。
- 信道更宽：40MHz（WiFi 4）→ 80/160MHz（WiFi 5/6）→ 320MHz（WiFi 7），单这一项就翻了 8 倍
- 每个符号带更多比特：64-QAM → 256-QAM → 1024-QAM → 4096-QAM，WiFi 7 每个符号能带 12 比特
- 天线和链路变多：从 4 根天线到最多 16 空间流；WiFi 7 的 MLO 还能让手机同时挂在 2.4G、5G、6G 三条链路上
注意一点：这些是实验室条件下的理论值——多天线、无干扰、干净信道，且要路由器与手机/电脑两头都支持同一代协议。日常家用通常跑到的，是理论值的零头。
换新路由器，到底能快到哪去
先看瓶颈在哪：家里的宽带出口才是大多数人的天花板。300M、500M 的宽带，用 WiFi 5 的老路由往往也能跑满。协议升级真正改善的是下面这几件事。
- 局域网内传文件：NAS、投屏、备份时提速最明显
- 多设备并发：OFDMA 把信道切成小块分给不同设备，家里十几台设备同时上网不互相抢
- 抗干扰：BSS Coloring 让相邻路由器的信号不再互相打断，小区楼里挤频段的情况改善明显
- 省电与延迟：TWT 让设备按约定时间醒来收发，手机待机更省电；游戏、视频会议对延迟更友好
所以要不要换，看两件事：宽带是不是已经在 500M 以上、家里是不是设备多又常传大文件。两者都占，WiFi 6/7 路由器值得换；只上上网、刷刷视频，老路由还能再战几年。
视频来源：抖音「WiFi 4 到 WiFi 7 快了 70 倍 速度从哪挤出来的？盘点WiFi协议历代升级」· 视频已转存本站 NAS（备用播放地址）